世の中にはさまざまなダイエットの方法が存在しています。
その中には、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを考えた
ダイエット食事制限によるダイエットや、食事療法に有酸素運動を
取り入れた健康的なダイエットがあります。

 

ところが反面、どうかすると生命を脅かしかねない危険なダイエットも存在しています。

 

特に10代、20代の若年層に見られるダイエットの中には
「食べては吐く」というものがありますが、これは非常に危険であり、
根本的な解決にはつながらないダイエットの代表選手であるといえるでしょう。

 

私たちの食道と胃の中間には「食道裂溝」という部分があり、
胃の中の食物が逆流することを防いでいます。

 

ところが、「食べては吐く」を繰り返しているうちに「食道裂溝」はゆるみ、
やがてはその機能が弱まり「逆流性食道炎」など、深刻な病気を引き起こす可能性があります。

 

さらに胃酸が多く分泌されるようになり、胃の内壁を傷めることにより「胃潰瘍」など、
胃の病気を引き起こしやすくなります。

 

また、過食という肥満の根本原因を解決することはできません。
そして肌荒れや生理のストップなどのトラブルに見舞われるようになります。
つまり、絶対に行ってはいけないダイエットであるということですね。

 

それでは、健康や美容を損なうことのないダイエットにはどのような方法があるのでしょうか?
最もおススメできるダイエットは、「酵素ドリンク」や「酵素シロップ」などを
上手に活用したプチ断食です。

 

この方法では一気に激やせすることはできませんが、
身体の内部の老廃物を一掃する、デトックスを兼ねた合理的な方法です。

 

また、プチ断食により食物のありがたさを身に浸みて感じることもできますし、
胃の体積を縮小することも可能です。

 

根本からダイエットを考えるのであれば、「酵素ドリンク」や「酵素シロップ」による
プチ断食がおススメです。