以前に大ブームを巻き起こしたダイエット法の中に、
「パイナップル酵素ダイエット」というものがありました。

 

このダイエット法は、丸3日間パイナップルを食事代わりに摂取するという方法で、
パイナップルの持つ酵素に着目して考案されたダイエット法でしたが、
パイナップルに含まれている酸により、口内や胃の内部を荒らしてしまうという
問題点があって、断念を余儀なくされた方も多いという話を耳にします。

 

ところが最近では、同じ酵素に着目しているものの、
口内や胃の内部を荒らすことのない「酵素ダイエット」が熱い視線を浴び、
成功者が続出中なのだとか。

 

それでは、酵素ダイエットについて、簡単にご説明させて頂くことにしましょう。

 

酵素とは、私たちが普段摂取している多くの食物に含まれている成分であり、
おもに「消化」と「代謝」を促す成分として知られており、
その代表的なものには「アミラーゼ」や「リパーゼ」などがあります。

 

つまり、酵素は私たちの体内の機能を正常に働かせるためには必要不可欠な
成分であるということです。
ところが、食事制限によるダイエットを行うと、この大切な成分の摂取が
少なくなってしまうため、外部から酵素を摂取する必要性が出てくるわけです。

 

そこで活躍してくれるのが「酵素ドリンク」、「酵素シロップ」などの製品です。

 

「酵素ダイエット」は、48時間のファスティング(プチ断食)を行う際に、
食事の代替品として摂取しますが、そのやり方はとても簡単。

 

48時間だけ、普段の食事を「酵素ドリンク」や「酵素シロップ」に置き換えるだけ。

 

私たちが摂取した食物は、約18時間で完全に体外に排出されるため、
48時間という時間が、如何に体内を綺麗にしてくれるかということを
ご理解頂けるのではないかと思います。

 

ただし、「酵素ドリンク」や「酵素シロップ」の摂取を行いさえすれば
痩せるというものではありませんので、酵素製品はファスティングの
パートナーであると考え、正しい「酵素ダイエット」を行って下さいね。